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Gestantes falam sobre benefícios da Ioga

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Gestantes
Gestantes acreditam no poder tranqüilizador da Ioga

Confira aqui alguns depoimentos de gestantes que praticam Ioga:

Eu acho que a Ioga ajuda a tranqüilizar um pouco mais, a gente entra em harmonia, entra em contato com outras grávidas, o que também é importante. A gente troca experiências e, principalmente, acho que você começa a ver que tudo é normal, apesar de a transformação ser muito grande. Heliane tem uma experiência muito boa, tranqüiliza muito, a gente se sente muito à vontade… É um tempo que a gente pára, que a gente dedica a nós mesmas e ao bebê”.
Luíza Nogueira
27 semanas de gestação

Foi a melhor coisa que fiz por mim este ano. E eu vou continuar depois que tiver o bebê. Quando comecei a fazer Ioga, eu estava muito estressada, irritada… No começo da gravidez, os meus nervos ficaram à flor da pele. A Ioga me tranqüilizou. Eu durmo muito melhor depois da Ioga. Às vezes, estou cansada, mas me obrigo a vir porque sei o resultado que tenho depois da aula, sinto toda a diferença
Luciana Melo
36 semanas de gestação

Minha expectativa é de sentir um maior bem-estar. Eu fazia Pilates e a professora me indicou Ioga durante a gravidez, não Pilates, exatamente pelo contato com o bebê, pelo cuidado com a respiração…”
Maria Eduarda Guidon
19 semanas de gestação

Serviço

Onde encontrar Ioga para gestantes:

Espaço Dharma de Yoga Integral – www.dharmayoga.com.br

Prãna – www.prana.pro.br

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1 Comentário

  1. Olá gostaria de deixar meu trabalho como indicação de profissional que trabalha com ioga para gestantes.
    Vc pode ver um pouco mais no meu blog:
    http://www.gestarbem.blogspot.com
    Grata pela atenção.
    Adriana

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